1. Konsumsi makanan organik
Selama beberapa waktu hindari makanan siap saji. Pilihlah makanan berbahan dasar organik yang prosesnya tidak menggunakan pestisida. Hindari juga nikotin, alkohol, kafein, dan bahan kimia lainnya. Agar maksimal bisa menerapkan detoksifikasi ala Melilea.
2. Minum jus buah
Minumlah jus buah organik yang memiliki kandungan glikemik rendah. Akan
lebih baik jika jus buah dicampur dengan sayuran organik. Minum jus
tersebut, selama tujuh hari.
3. Air putih hangat
Untuk memulai hari, setelah bangun tidur, minumlah segelas penuh air hangat dalam keadaan perut kosong. Air hangat akan membantu tubuh mengeluarkan racun secara alami. Usahakan dalam sehari minumair putih dua sampai 3 liter.
4. Makanan sehat selama tiga hari
Untuk menyingkirkan racun yang menempel pada usus, konsumsilah makanan sehat selama dua hingga tiga hari. Hindari makanan berminyak, konsumsi sayur mentah atau yang diproses secara singkat dan buah. Akan lebih baik jika makanan yang dikonsumsi berbahan organik. Hal ini akan membuat pencernaan lebih sehat. Lakukanlah minimal dua hari dalam satu tahun.
5. Mandi dan lulur
Kulit kita adalah organ yang paling luas dalam tubuh dan sangat efisien dalam menghilangkan racun. Sebelum mandi, bersihkan kulit dengan sikat lembut dalam keadaan kering. Membersihkan tubuh sebelum mandi akan membantu kulit mati mengelupas dan merangsang sistem limfatik (pengeluaran) untuk membantu mengeluarkan racun.
Dari lima langkah di atas, tiga langkah pertama yang paling penting. Melilea yang menekankan gaya hidup organik dan melalui produk-produk organiknya sangat membantu dalam rangka menjadikan tubuh kita sehat bebas dari racun.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar